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Lourdes Justo Adán

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el septiembre 27, 2024

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Tres libros, tres momentos vitales: aprender a reconstruirse | Por Lourdes Justo Adán | Elescritor.es

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Reflexión breve: ¿Cuántas vueltas le das a los problemas? Cuando lavas la ropa y la centrifugas a alta velocidad, estás eliminando el exceso de humedad con el fin de facilitar el secado. La fuerza centrífuga hace que el agua se desplace desde el centro hacia las paredes del tambor . Algo parecido ocurre con las personas que dan muchas vueltas a las cosas. En su mente tienden a repasar los detalles en bucle, alejándose del problema central. Sus pensamientos giran y se agitan enfocándose en detalles aledaños que le hacen perder la perspectiva real del asunto. Puede parecer que están avanzando, pero en realidad, se mueven en círculos tratando de procesar la misma información, en lugar de decidirse de una vez a abordar el núcleo de la cuestión. Reflexionar es útil para encontrar soluciones creativas, pero si se lleva al extremo, puede convertirse en indecisión, ansiedad, rumiación excesiva o, sencillamente, en un “dar largas”. Las consecuencias son las mismas que una lavadora

Es tiempo de despedidas... Las despedidas son muy contradictorias: me despido de aquellos a quienes aprecio, pero en realidad, no es una auténtica despedida ya que, en mi interior, albergo la ardiente ilusión de un reencuentro. El abrazo, cuando es sincero, representa un deseo compartido, un símbolo de que a pesar de la separación, el vínculo seguirá intacto. En cambio, evito despedirme de aquellos a quienes no aprecio, y en algunos casos, en ese adiós no pronunciado, en ese abrazo jamás entregado, vive la ferviente esperanza de que el destino me aleje tanto de ellos, que mi vida no vuelva a cruzarse con las suyas.

Con la llegada del verano, me sumerjo en un pensamiento que se ha vuelto recurrente en mí: las vacaciones. Todo el mundo intenta mostrar en sus redes sociales las aventuras más idílicas, las más lujosas, las más originales, las más lejanas, las más arriesgadas... Playas paradisíacas, comidas gourmet y hazañas exóticas como nadar entre tiburones, tirarse por una catarata o saltar desde un avión. Lo publican convencidos de que sus vacaciones son las mejores y que despertarán la envidia –o, al menos, la admiración– del mundo entero. Pero no, no siempre va a ocurrir esto. Por supuesto que está bien viajar, desconectar, realizar actividades… Mas, en verdad, considero que la dicha no se mide en kilómetros recorridos ni en dinero invertido. No se oculta en la cumbre de una montaña ni en las profundidades oceánicas. Estoy segura de que la felicidad habita en nosotros y se alimenta de pequeñas cosas: una conversación entretenida, un paseo, un buen libro, admirar la naturaleza… Lo demás son

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