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Lourdes Justo Adán

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el enero 09, 2025

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La importancia del diálogo interno positivo.

Frente al espejo
me deseé suerte y
me guiñé un ojo.

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Entradas populares

Se llamaba Botitas A nadie le cuadraba tan bien su nombre como a él, pues su manto siamés se oscurecía en las patas, como si la penumbra trepara por ellas en su afán por transformarse en algo tan majestuoso como un gato. Era espectacularmente bello, aunque él no lo sabía; y no porque yo no se lo hubiese dicho mil veces... Es que vivía en la calle, como tantos otros, sin los mimos de un hogar. Su cuidadora lo atendía con auténtica entrega, y a mí me encantaba visitarlo todos los días durante mis paseos en bici; cuando lo llamaba, él me contestaba con un maullidito, mientras salía presto y raudo de su escondrijo flanqueado por zarzas espinosas y enmarañadas. Con su cabecita golpeaba suavemente mis manos, y se enredaba en mis tobillos trazando el símbolo de infinito, igual que el vínculo que creamos entre nosotros. Con cada giro, me asediaba más la duda de cómo alguien tan amoroso pudo terminar abandonado en una colonia. Además, se hacía evidente que, a pesar de su corta eda...

Es tiempo de despedidas... Las despedidas son muy contradictorias: me despido de aquellos a quienes aprecio, pero en realidad, no es una auténtica despedida ya que, en mi interior, albergo la ardiente ilusión de un reencuentro. El abrazo, cuando es sincero, representa un deseo compartido, un símbolo de que a pesar de la separación, el vínculo seguirá intacto. En cambio, evito despedirme de aquellos a quienes no aprecio, y en algunos casos, en ese adiós no pronunciado, en ese abrazo jamás entregado, vive la ferviente esperanza de que el destino me aleje tanto de ellos, que mi vida no vuelva a cruzarse con las suyas.

Reflexión breve: ¿Cuántas vueltas le das a los problemas? Cuando lavas la ropa y la centrifugas a alta velocidad, estás eliminando el exceso de humedad con el fin de facilitar el secado. La fuerza centrífuga hace que el agua se desplace desde el centro hacia las paredes del tambor . Algo parecido ocurre con las personas que dan muchas vueltas a las cosas. En su mente tienden a repasar los detalles en bucle, alejándose del problema central. Sus pensamientos giran y se agitan enfocándose en detalles aledaños que le hacen perder la perspectiva real del asunto. Puede parecer que están avanzando, pero en realidad, se mueven en círculos tratando de procesar la misma información, en lugar de decidirse de una vez a abordar el núcleo de la cuestión. Reflexionar es útil para encontrar soluciones creativas, pero si se lleva al extremo, puede convertirse en indecisión, ansiedad, rumiación excesiva o, sencillamente, en un “dar largas”. Las consecuencias son las mismas que una ...

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